Vaatteenvaihdoksia ja ruokavalio matkan aikana

Näinhän se on, että aina jää jotain uupumaan, kun yrittää päiväkirjaluontoisesti kirjoittaa "reaaliajassa". Tekstiä editoitu ja lisätty ensijulkaisun jälkeen. Viimeksi 11.7. klo 16 Suomen aikaa.

Hola amigos!

Terveisiä El Fort Piusin kaupunginosasta. Muutin majapaikkaa ilmeisesti Barcelonan "kuumimpaan halpaan nuorisohostelliin" (lainaus hississä olleesta mainoksesta), Barcelona Urbany Hostel. Hostelli on iso (12-kerroksinen), vaikuttaa suht' uudelta, paikan siisteys miellyttää, henkilökunta on nuorekasta ja avuliasta. Käytössä on viereisen kuntokeskuksen palvelut uima-altaineen, langaton netti, juomat tilataan juomalippuautomaatista(!?), joka tosin pimenee aina välillä kesken tilauksen - ja sangria on aivan liian makeaa, mutta eipäs ryhdytä turhan vaativiksi. Hinta per yö reilun kaksikymppiä, lauantaisin hieman kalliimpaa.

Muu perhe siis lähti aikaisin lauantai-aamuna ja jätti minut jatkamaan uniani.




Viimeisenä iltana vein heidät aiemmilla kävelyillä Ravalin alueelta bongattuun vegaaniravintolaan (Juicy Jones). Menú del día (sis. alkuruoka, pääruoka, jälkiruoka ja vettä tai luomuviiniä), 8,50 e. Intialaisella ruualla täytetty thali-lautanen maistui muille, itse valitsin kuskusia ja kesäkurpitsaa. Ruoka maistui, mutta mikä ensinnäkin houkutteli katsomaan paikan ruokalistoja tarkemmin oli el zumo del día eli paikan monipuolinen päivittäin vaihteleva mehutarjonta (tuorepuristettu). Aion tsekata paikan vielä kerran omillani, kun palaan Barcelonaan.


Täytettyä kesäkurpitsaa ja kuskusia

Vaatteenvaihdoksia

Otin Espanjaan mukaan alunperin kolmet housut: kahdet lähes polvimittaiset shortsit (ei ollut lyhyempiä, joihin pikkupeppuni olisi enää mahtunut...), yhdet pitkät farkut. Takaisin Suomeen siskon matkassa lähti farkut ja toiset shortseista. Nyt kuljetaan paikan päällä ostetuissa mukavammissa, lyhyemmissä housuissa. Jos tulee tarvetta pitkille housuille, eivätkä leggingsit käy, ostan uudet, ilmastoon sopivat matkalla. Haaroista väljät haaremihousut näyttävät olevan täällä kovassa huudossa. Eivätkä ne hassummalta itse asiassa näytä. (Eri asia miltä näyttävät miun päällä, haha.)

Täällä on niin kuuma, että käyn lähes päivittäin kolme kertaa suihkussa: aamulla lenkin jälkeen, päivällä ensimmäisen kävelykierroksen jälkeen ja vielä illalla kerran, koska hikisenä ei ole kiva mennä nukkumaan.


Päivärytmi ja ruokavaliosta kiinnipitäminen

Päivärytmi on ollut koko ensimmäisen viikon luonnollisella tavalla miellyttävän säännöllinen. Herään kuuden tai seitsemän aikoihin, lähden lenkille, käyn suihkussa, syön aamupalan. Päivä alkaa freesisti. Nukkumaan olen mennyt vastaavasti noin klo 23-01. En viitsi käyttää ensimmäistä viikkoa barcelonalaiseen yönviettoon, josta väsyisin turhaan ja tulisin pidemmän päälle vain... sairaaksi; tietyistä asioista en halua tinkiä (esim. hyvästä olosta). Riekkumiseen on turhankin monta tilaisuutta vielä tämän matkan aikana. Itse asiassa pelkään hieman, että olen liittymässä aika paljon biletyshaluisempaan porukkaan Alicantessa ("no sleeping! party all night"). Pelkään vaikuttavani tylsältä (ei mua hirveästi kiinnosta väsymys ja tunkkainen olo), vaikka tiedetäänhän minunkin pystyvän 'pitämään hauskaa', humalatilalla tai ilman. Eniten rassaa pelko siitä, etten saa tarpeeksi lepoa. (Sitähän on nyt turha etukäteen stressata, mutta varaudun tilanteeseen ajatuksen tasolla.)

Ruokailut: Yritän pitää kiinni siitä, että syön vain sellaisia ruokia, joista tulee hyvä olo. Liian paljon sokeria, liian paljon vehnähöttöä, itse asiassa joskus aivan tavallinen annos pastaa, perunaa tai riisiä riittää tuomaan väsymyksen. Eron huomaa, kun on syönyt pitkään kevyemmän olon tuovia ruokia.




Vihreää vähintään kerran päivässä, mieluiten useammallakin aterialla


Istun tällä hetkellä hostellin aamiaistilassa ja olen skeptinen ruokien suhteen. Muroja, leipää, marmeladia, maitoa, maustettua (sokerista) jogurttia, mehuja (ei tuore), mysliä, hedelmiä. Söin hieman mysliä maidon kanssa (lisäsin omia pähkinöitä) ja omenan, vaikka yleisesti välttelen maidonkin juomista. Keittiössä on vielä omia eväitä. (Huomaatteko suurinta osaa em. ruokia yhdistävän tekijän? Vaikutus kehon ph-tasapainoon happamoittava. Eron tähänkin huomaa, kun on syönyt freessimmän olon tuovia ruokia: vihanneksia ja hedelmiä.) Kahvista tykkään, mutta juon sitäkin vain fiiliksen mukaan. Jos tuntuu siltä, ettei se tee hyvää, en juo. Tänään en juonut, enkä ole koko kofeiinijuomaa itse asiassa koko matkan aikana kuin kerran juonutkaan.

Muttei huolta ruoan laadustakaan: olen varautunut siihen, että koko matkan ajan on itse huolehdittava siitä, että syö laadultaan sitä mihin on kotona tottunut. Eikä satunnainen kahvi tai limukkakaan (light*) maailmaa taikka terveyttä kaada.

*) Light ja iso paha makeutusaine, tiedän... mutten osaa päättää kumpi on pahempi: sokeri- vai makeutusainelimu, kummatkin yhtä turhia, kummatkin syövyttävät hammaskiillettä, kummatkin nostavat veren insuliinipitoisuutta, kumpaakaan en mielellään juo, paitsi silloin, kun ei vesi tai vichykään toimi; vanhasta tottumuksesta valitsen edelleen mieluummin makeutusainelimun kuin sokerilimsan. Olkoon se minun paheeni. Choose your own vices.

Kulunut viikko on ollut fyysisesti raskas, olen nukkunut noin tunnin lyhyempiä yöunia kuin normaalisti. Tämän viikonlopun pyhitän levolle ja rauhalle.

Päivän urheilut eilen: aamulenkin päälle uuvuttava kävelymatka vanhastakaupungista uuteen paikkaan (rinkka selässä + ylimääräisiä kantamuksia ja paahtavan kuuma; ei fiksua kun olisi ollut metrokin, mutta koettava tämäkin). Rinkka painoi muuten lähtiessä (Suomesta) 10 kg ja mukana on Fjällrävenin Kånken-reppu, jossa oli täytettä noin kahden kilon edestä. Eilisen ylimääräinen kassi painoi ainakin tonnin ja oli suurin ongelma. Iltapäivällä kokeilin hostellin tarjoamaa uintimahdollisuutta, ja illalla harkitsin jopa lenkille lähtemistä. Olisin jaksanut hyvinkin, mutta se ei ehkä olisi käynyt yhteen suunnitellun levon kanssa. Tänään voisi yrittää ottaa iltapäivällä vaikka pienet torkut. Liian hektistä lomailua!

Vaan seuraavaksi rannalle, adiós! (Pitäisi muuten tänään soittaa Alicanten couchsurfing-emännälle, joka puhuu ilmeisesti vain auttavasti englantia. Jännittää!)