Fyysinen preesens

--

Myönnetään, ei liikunnasta tule ainoastaan pelkästään fyysisesti aivan mielettömän hyvät fiilikset, vaan sen tulokset buustaavat yleensä vähässäkin ajassa myös liikkujan itsevarmuutta koko olemuksensa suhteen. Olen turhamainenkin liikkuja, en peittele sitä yhtään. Hyvä olo näkyy ulospäin.

Vuosien mittaan joutuu hyvään kierteeseen. Kun tietää mitä hyvä olo on, tietää paremmin myös eron heikossa hapessa olemiseen. Kerran hankittu lihaskunto on helppo palauttaa lyhyessäkin ajassa. Puhuvat jostakin lihasmuistista...

Käytiin siskon kanssa järjestämässä taas pieni photoshoot paikallisen kirjaston edessä heinäkuun alussa, jolloin ei vielä montaa lenkkiä tai punnerrustakaan ollut ollut vähään aikaan takana. Samassa kuosissa olen ulkoisesti edelleen, mutta voimat, kestävyys ja hapenotto tuntuvat jopa tuplaantuneen. Jalat rullaavat lenkkipolulla kuin unelma, polvi nousee mäessä, jalkaterät tikkaavat. Mikä fiilis kiitää!

Käsivarretkin herännevät pian taas eloon, kun keksin kivan tavan voimistella niitä uudelleen: nojapuukävely. Tiedättehän, nojapuilla käsivarsien varassa käveleminen. Yllättävän tehokasta hommaa. Lapsena se tuntui niin helpolta, mutta 25-vuotiaana "pienen" paussin jälkeen käsivarret tuntuvatkin yllättävän heikoilta ja... kömpelöiltä. Voitteko kuvitella? Joutui oppimaan liikeradan uudestaan. Entä ne kiepit, joita ennen veteli niin vaivattomasti? En ole muuten vähään aikaan niitäkään kokeillut, mutta voin kuvitella... Ei meinannut enää leuanvetokaan onnistua. Hädintuskin yhden sain vedettyä kolmannella yrittämällä ja vielä helmikuussa sentään ainakin sen yksi tai kaksi. Heikkoa. Mutta tiedän jo ensi kerran sujuvan vähän paremmin. Ja sitä seuraavan.

Pyörän runko toimii muuten yllättävän hyvänä käsipainojen korvikkeena hauiskäännössä. En ole kertaakaan salilla Suomeen paluun jälkeen käynyt, treenit hoituvat luonnossa kekseliäisyydellä. Se on hauskempaakin.

Piti nyt päästä purkamaan ylitsepursuavan hyvää fiilistä... ;)

--

Seuraavina päivinä on paljon erilaatuisiakin juttuja joita fiilistellä. ;) Pysykäähän kuulolla!